Pense bête pour préparer une course

De l'indispensable au superflu, on a listé ci-dessous ce qu'il convient de ne pas oublier dans la préparation d'une course (liste non exhaustive !) :*

- votre dossard (si vous l'avez récupéré  la veille de la course)

- la puce électronique s'il y a lieu

- le certificat médical (ou la licence pour ceux qui en ont une)

- vos chaussures

- 2 bouteilles d'eau, dont une gazeuse pour après la course

- des sous (ça peut servir lors de l'inscription ... )

- des épingles à nourrice pour fixer le dossard

- une tenue de course (short, maillot, chaussettes)

- une tenue de rechange pour après la course

- une serviette de toilette (même s'il n'est pas prévu de douches) car en principe, on transpire !

- une pommade anti-frottement,

- le cardiofréquencemètre pour ceux qui courent avec,

- le plein de carburant si vous devez prendre votre voiture,

- l'itinéraire pour se rendre sur la ligne de départ,

- ...

* si certaines de ces recommandations vous semblent farfelues, dites vous qu'elles sont toutes déjà arrivées à au moins l'un d'entre nous et qu'un seul de ces oublis suffit à vous pourrir la course.

Date de dernière mise à jour : 22/08/2013